Psoriasis : comprendre et prendre soin de sa peau au quotidien

Le psoriasis est une affection cutanée qui touche environ 2 à 4 % de la population mondiale, et pourtant, il est souvent mal vu et mal compris. Plus qu'une simple maladie de peau, il s'agit d'une inflammation chronique qui peut affecter le bien-être physique mais aussi émotionnel de tout un chacun.

Qu'est-ce que le psoriasis ?

Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau qui provoque des plaques rouges et squameuses, souvent localisées sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu et le bas du dos. On parle aussi d’hyperkératose. Ces plaques sont le résultat d'une production excessive de cellules cutanées, due à un dérèglement du système immunitaire. Bien que la cause exacte du psoriasis soit encore à l’étude, on sait que des facteurs génétiques, environnementaux et liés au stress jouent un rôle clé.

Peut-on s'en débarrasser ?

Le psoriasis est une maladie chronique, ce qui signifie qu'il n'existe malheureusement pas de remède définitif. Cependant, des solutions notamment médicamenteuses existent pour gérer ce que l’on appelle les « poussées », apaiser les symptômes et vivre plus sereinement avec la condition.

Nos conseils pour mieux vivre avec le psoriasis en parallèle d’un traitement médical

1. Adopter une routine de soin douce et hydratante

Une peau à tendance psoriasique a besoin d'hydratation constante pour rester souple et limiter les démangeaisons et les desquamations. Optez pour des produits formulés sans parfum et conçus pour les peaux sensibles, comme les baumes et les crèmes riches, qui apaisent et nourrissent la peau en profondeur. Intégrez-les à votre routine quotidienne, surtout après une douche ou un bain, car l’eau surtout quand elle est calcaire, aura tendance à agresser l’épiderme.

2. Favoriser des soins naturels et apaisants

Les ingrédients naturels comme l'avoine colloïdale, l'aloe vera ou l'huile d'amande douce peuvent contribuer à apaiser les zones inflammées. Ils sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et hydratantes, réduisant ainsi l'inconfort.

3. Apprendre à gérer son stress

Plus facile à dire qu’à faire… Mais le stress est un déclencheur bien connu des poussées de psoriasis. Prendre du temps pour vous et adopter des techniques de gestion du stress, comme la méditation, le yoga ou la marche en plein air, peut avoir un impact positif sur votre peau.

4. Surveiller son alimentation

Certaines études montrent que l'alimentation peut avoir un effet sur la fréquence des poussées sur les peaux à tendance psoriasique. Manger des aliments riches en antioxydants, comme les fruits et les légumes, et intégrer des acides gras oméga-3 (présents dans le poisson, les noix et les graines de lin) peut aider à réduire l'inflammation.

5. Prendre soin de soi au quotidien

Se sentir bien dans sa peau commence par prendre soin de soi de l'intérieur et de l'extérieur. Habillez-vous confortablement avec des tissus doux qui n'irritent pas la peau, et n'hésitez pas à parler à vos proches ou à des professionnels de santé si vous avez besoin de soutien.

La gamme ENOCARE PRO, des soins pour vous aider à mieux vivre votre peau

Destinée aux soins des peaux irritables, rugueuses, squameuses, crevassées ou souffrant de démangeaisons, la gamme ENOCARE PRO trouve son origine dans le savoir-faire historique du laboratoire Codexial en matière de développement de produits dermatologiques, à la fois médicamenteux et cosmétiques.

Emulkéra 40, au sein de la gamme ENOCARE PRO, est une émulsion dédiée aux zones de peau épaissies, rugueuses et/ou squameuses, parfaite pour le psoriasis. Emulkera 40 associe des propriétés hydratantes, émollientes et kératolytiques pour favoriser l’élimination des amas de kératine en excès (cellules mortes), et restaurer l’hydratation et la souplesse de la peau, avec des résultats obtenus dès le 5ème jour d’application* grâce à un complexe de 40% d’actifs hydratants et kératolytiques (urée, acide lactique, acide salicylique, glycérine et acide hyaluronique).

Vous n’êtes pas seule !

Même si les peaux à tendance psoriasique sont une condition difficile à vivre au quotidien, avec les bons soins et une approche bienveillante, il est possible de vivre plus sereinement son existence. L’équipe ENO est à vos côtés pour vous accompagner dans la gestion de votre peau et pour vous offrir des solutions qui respectent sa sensibilité.

Prenez soin de vous, de votre peau, et rappelez-vous que chaque petite attention compte pour vous sentir mieux au quotidien.